Základní pravidla při provádění hydromasáže

  1. Teplota vody by neměla přesáhnout 38-39 stupňů. V některých jednotlivých případech se muže teplota zvýšit , pokud to uleví bolestem.
  2. Doba hydromasážní procedury pro netrénovanou osobu by neměla přesáhnout 20 minut. První procedury by neměly trvat déle než 10-15 minut.
  3. Začíná se masáží končetin (horních a dolních) a teprve potom trupu. Ruce a nohy se masírují od prstů k tělu krouživými pohyby. Břišní oblast se masíruje krouživými pohyby po směru hodinových ručiček. Záda všemi možnými způsoby. Tento postup masáže by měl být dodržován určitě při chronické žilní nedostatečnosti. V ostatních případech lze kombinovat jednotlivé varianty.
  4. Po léčebné proceduře je nezbytný odpočinek v rozmezí 5-10 minut, pokud možno i déle. A to zejména pokud je kožní reakce pomalá, symptomy reflexivních reakcí se dostavují pomalu a jsou slabé, ale přetrvávají déle. Hyperreakce se vyznačuje rychlým vznikem charakteristických symptomů a jejich intenzivním projevem. Průběžná analýza vyskytujících se reakcí pomůže rozhodnout o případných změnách reflexní masážní techniky ke zvýšení její účinnosti. Reflexní masáž (roztírání kůže a hnětení svalů proudem vody) střední intenzitou se provádí až do výskytu hyperémie (růžové a dokonce i červené kůže) a tepla. Je třeba poznamenat, že teplo v masírované oblasti se často objeví později než hyperémie (překrvení).